Wandel Bootcamp Trail

route kaart Barefoot Bootcamp

 

Wandel Bootcamp Trail  “de Egmonden”.

De Wandel Bootcamp Club, onderdeel van de Sportwandelschool, organiseert in de Egmonden een Wandel Bootcamp Trail. Het evenement wordt voor de derde keer georganiseerd en is op een aantal punten aangepast.
Onderweg bevat deze Trail, 10 actieve beweegstations, waar deelnemers spierversterkende oefeningen uitvoeren.
Ook loopt het traject over enkele wandelpaadjes wat meer inspanning vergt, dan de reguliere wandelpaden. Leuk en spannend, maar vermoeiend.
Een event om de wandelsporters in contact te brengen met de activiteit Wandel Bootcamp en natuurlijk de beoefenaars ervan, want de reeds bestaande wandelbootcampers staan weer te trappelen van ongeduld om zich aan te melden.

13 Fitness places

– (1) Klimweg                    –>          stijl omhoog.
– (2) bij Berenkuil            –>          opdrukken. 3 series van 15x
– (3) Soft Sand                  –>          Maria Vlakte.
– (4) bij fietsenrekken     –>          afwisselend over/onder de rekken door. Heen en terug.
– (5) bij fietsenrekken     –>          (waterpost) Oefeningen voor de buik, billen en benen.
– (6) What a view bij zwarte blink     –> Luns. 10x links en 10x rechts
– (7) Soft Sand                                       –> Ganzenvlak.
– (8) Squats at the lake  Vogelmeer  –> Bord  3x 15 Squats.
– (9) Sandpit-Speelkuil  lange tafel   –> op buik of rug op de tafel. (3x 5 tellen vasthouden)
– (10) Down the Dune (klimduin)     –> hardlopend de klimduin af.
– (11) Your Choice bij touw/trap        –> Bord A (TOUW) B (TRAP)
– (12) Double Around houtenschijf   –> putjescheppen  1 rondje links om + 1 rondje rechtsom.
– (13) Down the Dune (klimduin)     –> hardlopend de klimduin af.

Startlocatie en gegevens
Datum: Zaterdag 28 februari 2020
Organisator: Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland.
Startlocatie: Restaurant “de Zilte Zoen”, Boulevard 2, 1931 CJ, Egmond aan Zee. Gratis parkeerplaatsen tot 1 maart aan de boulevard.

Routes
De route is uitgepijld. Route 12,5 km: Pauzeplaats Bosbuffet de Berekuil.

Starttijden
Starttijd: 12,5 km tussen 09.00 – 11.00 uur
Sluitingstijd finishbureau: 15.00 uur.

Kosten
Kosten € 7,50 p.p. inclusief polsbandje. Kinderen tot 15 jaar € 2,50
Inclusief vergunningsgelden voor het natuurgebied van PWN.

Inschrijven
Hier voor-inschrijven, aanklikken inschrijven.
Na-inschrijven: Bij de startlocatie kunt u zich na-inschrijven. Dit kost 1 euro extra.

Huisdieren
Honden mogen aangelijnd mee.

Eigen vervoer
Bij de start & finishplaats is voldoende gratis parkeergelegenheid, voor auto en fiets.

Openbaar Vervoer
Via internet www.ov9292.nl is uw reisoverzicht het snelst te verkrijgen en is “up to date”. Vul in: Treinstation Alkmaar CS, daarna de Bus naar Schoorl. (Laanweg 1)

Wij wensen u veel succes met de voorbereiding en zien u aan de start in Schoorl.
Organisatie Wandelbootcamp Trail “Schoorlse Duinen”
Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland.

Download de Kaart