Dinsdag om 10.15 uur. Beweeg Mee.
vrijdag om 11.30 Beweeg Mee.
Verzamelen Gemeentewerf ‘t Prooyen in Monnickendam, bij het Mirror restaurant in Monnickendam.
Wandelen met een snelheid van 3/4 km per uur.
Voor mensen met een beperking, wandelen met behulp van Nordic Walking poles (stokken).