De training duurt ruim een uur en vindt plaats in parken en natuurgebieden.
De trainingen zijn voor deelnemers van 35 tot 55 jaar en voor de leeftijdsgroep 55+
Wandel Bootcamp 35+ en Wandel Bootcamp 55+.
Kijk in het menu onder “rooster trainingen” in welke plaatsen de sportwandelschool trainingen Wandel- Bootcamp organiseert.
Onderweg worden in de actieve pauzes de grote spiergroepen getraind van:
Armen en benen.
schoudergordel
Borst en rug
Bekken