Zaterdag
09.00 uur Lange Training Sportief Wandelen.
In het duingebied tussen Wijk aan Zee en Egmond aan Zee
Verzamelen Parkeerplaats van strandopgang Castricum/Bakkum aan Zee en/of strandpaviljoen Deining.
Deze wandeltraining duurt tot ongeveer 11.00 uur. Wandelsnelheid 5,5 tot 6 km per uur.