Welkom op de site van Sportwandelschool

bergschoenenEven voorstellen

Op deze website vindt u  informatie over de Sportwandelschool.
Op deze pagina eerst de actuele gebeurtenissen, en daar weer onder meer informatie  over het reilen en zeilen.  In het linker menu vindt u uitgebreidere informatie.

FitStap start in Hoorn.
Corona vrij.
Op dinsdag 24 november om 11.00 uur.
De training start vanaf de Parkeerplaats de Nieuwe Wal in het Julianapark.
de Nieuwe Wal 1, 1621 MB Hoorn.
Direct aanmelden via : aanmelden
Meer informatie: Zie in linkermenu onder FitStap.

Corona virus nauwelijks invloed
De coronaregels hebben gelukkig nauwelijks invloed op onze wandeltrainingen.
Er zijn wel enkele gedragsveranderingen.|
De deelnemers van de groepjes van 2 mogen niet wisselen met andere groepjes van 2.
en de onderlinge afstand tussen de groepjes van 2 houden we op 2/3 meter.
Lees in het linkermenu onder corona protocol en nieuws,
Met vermeld, de link naar de site van de Rijksoverheid de spelregels voor sport in het kort.

Het eerstvolgende wandelevenement.
Na de Wandel4daagse “Schoorlse Duinen” is ook de Zilte Zoen wandeling en de Sinterlaas wandeling in Schoorl afgelast.
De veiligheidsregio vond het geen goed idee. Meer info in het linkermenu onder wandelevenementen.

De Zondagwandeling
Iedere zondag verzamelen om 12.00 uur op het midden van de Rode Steen in Hoorn, bij het standbeeld van Jan Pieterszoon Coen. Meer info in het linkermenu. Er is  al een vaste kern van 10-15 deelnemers.
aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Het nieuwe wandelen.
Uit onderzoek blijkt, dat de kans op besmetting het kleinst is als je naast elkaar (1,5 mtr) loopt of schuin achter elkaar. Recht achter je sportmaatje loop je het meeste risico als dat aanwezig is. De afstand tot de ander moet dan veel groter zijn dan de 1,50 meter.

Proefles/cursus Nordic Walking
Hoorn – Bovenkarspel – Schoorl
U kunt op zondagen in Hoorn om 08.45 uur meedoen met een cursus of proefles Nordic Walking. Kosten voor 6 lessen € 90,00 euro inclusief gebruik wandelstokken. In Bovenkarspel op woensdagen in het Streekbos om 09.00 uur. In Schoorl op de zaterdagen om 08.40 uur. Meer informatie in het linkermenu: aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Open Wandel Trainingen in oktober.
Hoorn, Bovenkarspel, Bergen, Schoorl en Alkmaar. Gratis meedoen aan een wandeltraining bij de Sportwandelschool. De Sportwandelschool heeft een drietal wandelvormen, die u kunt uitproberen. Wandel Bootcamp, Sportief Wandelen en Nordic Walking. In de parken van Hoorn, in het Streekbos bij Enkhuizen, in het Egboetswater in Hauwert of in de Duinstreek. U wandelt mee in een bestaande wandelgroep, in een voor u haalbaar tempo. Er zijn meerdere groepen die verschillen van wandeltempo. Wandel Bootcamp is geschikt voor mensen tussen de 35-65 jaar, die naast het stevig doorstappen ook spierversterkende oefeningen willen. Bij Sportief wandelen is de leeftijd niet van belang, gezellig met elkaar onder begeleiding en koffie na. De nordic walking les wordt gegeven op de zondagmorgen 09.00 uur in het Dwaalpark en op vier ochtenden in het Streekbos. U bent van harte welkom om deel te nemen aan onze wandeltrainingen.

Trainingen Nordic Walking
In Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bovenkarspel, Heiloo, Hoorn, Bovenkarspel, Schoorl en Wervershoof. Kijk in het menu onder Nordic Walking – trainingen – rooster.

Corona virus.
De Sportwandelschool heeft haar trainingen hervat op 11 mei. Eerst schoorvoetend, maar na enkele weken weer op volle toeren. Trainen onder voorwaarden. Het protocol staat in het linker menu. Het protocol heeft gevolgen voor het functioneren van de Sportwandelschool. Gevolgen voor de trainingen, gevolgen voor de wandelreizen en gevolgen voor de wandelevenementen.

Wandelreisjes en wandelreizen.
Wilt u ook mee op onze gezellige wandelreizen. Voor het najaar staat er nog 1 reis gepland. Een 6 daagse wandelreis naar Petite Suisse in Luxemburg. Voor 2021 staan er reeds wandelreizen met nieuwe bestemmingen in het linker menu.

Sportief Wandelen
De Wandelschool verwelkomt nieuwe deelnemers. Voor slechts 48 euro per kwartaal kunt u lid worden.
Of per maand voor 17 eoro. Wandelen bij u in de buurt? Kijk in het linkermenu onder Sportief wandelen, Wandel Bootcamp, Beweeg Mee of Nordic Walking en ga dan naar rooster. aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Wandel4daagsen Afgelast.
De wandel4daagse van Luxemburg gepland van 29 april t/m 2 mei en de wandel4daagse van Haarlem gepland van Hemelvaartsdag 21 t/m 24 mei zijn afgelast wegens de maatregelen betreffende het corona virus. De inschrijvingen alsmede de  inschrijfgelden worden met toestemming doorgeschoven naar 2021.

Conditie test.
Test je Conditie met een Wandeltest. Op zondag 11 oktober om 15.00 uur op de atletiekbaan in Hoorn. Adres: Blauwe Berg 2 aan het Keern.  Schrijf je in voor deze wandelconditie test.  De kosten bedragen € 5,00 per persoon.  Stuur een e-mail om mee te doen. info@sportwandelschool.nl
De Europees goedgekeurde UKK 2-km Wandeltest laat haarfijn zien wie wel een voldoende en wie niet een voldoende scoort wanneer het gaat om het hebben van voldoende uithoudingsvermogen.
Kijk in het linker menu onder UKK 2 km wandeltest.

 ————————————————————————–

Sportief Wandelen/Nordic Walking/Skiken
Wilt u starten met een training?
U kunt altijd meedoen aan een clinic (proeftraining) Wandel Bootcamp, Sportief Wandelen, Nordic Walking, Beweeg Mee of Skiken, waarbij u de keuze heeft uit diverse plaatsen, dagen en tijden (zie het rooster elders op deze website). Voor een clinic is aanmelden vooraf verplicht. Vanzelfsprekend kunt u ook altijd inschrijven voor een cursus. In Bergen, Bovenkarspel, Enkhuizen, Hauwert, Hoogkarspel, Hoorn, Monnickendam,  en Schoorl. Kijk voor de tijden in het menu onder wandelprogramma’s en ga onderin naar het rooster van Sportief Wandelen.

Lidmaatschap.
Bij inschrijving verbindt de deelnemer zich voor een periode van ten minste drie maanden, het deelnemerschap loopt daarna per kalendermaand door tot opzegging. Beëindiging van het deelnemerschap dient schriftelijk plaats te vinden met een opzegtermijn van één maand. Opzeggen kan ook per e-mail.
De deelnemersbijdrage wordt via automatische incasso door de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland geïnd. Dit gebeurt in de eerste week van de maand of het kwartaal. Hiervoor kan de hele week onbeperkt aan wandel- en/of Nordic Walking trainingen worden deelgenomen.

Sportief Wandelen (ook Beweeg Mee)
De deelnemersbijdrage is per 1 januari 2017 bij automatische incasso door de Sportwandelschool
€ 48,- per kwartaal; € 96,- per half jaar; en € 187,- per jaar. Wanneer u het bedrag zelf overmaakt komen er € 0,50 bij. Kortingen zijn per 1 januari 2015 komen te vervallen. U mag aan alle wekelijkse trainingen Sportief Wandelen meedoen.

Wandel Bootcamp
De deelnemersbijdrage is per 1 januari 2017 bij automatische incasso door de Sportwandelschool.
Bij 1x deelnemen aan een training WB € 48,- per kw ; €  96,- per half jaar; en € 187,- per jaar.
Bij 2x deelnemen aan een training WB € 72,- per kw ; € 140,- per half jaar; en € 275,- per jaar.
Bij ∞  deelnemen aan een training WB € 85,- per kw ; € 165,- per half jaar; en € 325,- per jaar.
Wanneer u het bedrag zelf overmaakt komen er € 0,50 bij. U mag gratis aan alle wekelijkse trainingen Sportief Wandelen meedoen.

FitStap
Je kunt je nu inschrijven voor het unieke beweegprogramma FitStap.  De coach/trainer FitStap helpt jou, in 12 weken tijd om je weer Vitaal en Fit te voelen.  Het programma start op dinsdag in april 2021 september  in Hoorn. Kijk in het linkermenu onder FitStap.

Vroeg Wandelen (Nieuw)
Lekker een klein uurtje doorwandelen met even wat oefeningen onderweg sinds kort kan dat bij de Sportwandelschool. Geef u zich ook op? Om 07.00 uur starten. Ook voor mensen die geen ondernemer zijn leeft er de wens om de dag vroeg te beginnen en aan de gezondheid te werken. Het idee om met “Vroege Vogels” te gaan wandelen kwam voort uit het feit, dat ondernemers zich geen tijd gunnen om iets aan hun gezondheid te doen. Ze staan op en gaan aan het werk en als het moet gaan ze er ’s avonds mee door. Alleen ’s morgens vroeg is er gaatje over, om te gaan sporten. Meedoen aan de ondernemers wandeling past helemaal in dit denken van de ondernemer. Want samen met andere ondernemers gaan wandelen kan een moderne vorm van netwerken zijn.  Niet alleen voor mannen. Ook vrouwen zijn welkom. Stuur een e-mail wanneer je ook mee wilt lopen.

Sinds 1998
De Sportwandelschool heeft sinds 1998 zijn bestaansrecht bewezen en staat voor kwaliteit in opleiding van zowel onze instructeurs als voor u als deelnemer aan de lessen en trainingen. Op dit moment kunt u op ruim twintig plaatsen in vrijwel heel Noord Holland bijna dagelijks lessen en/of trainingen volgen.

De Sportwandelschool is lid van de landelijke wandelbond KWBN. Maar de Sportwandelschool is ook trots op zijn onafhankelijkheid. Onze  instructeurs zijn opgeleid door het NOC-NSF, Elmakes, INWA of intern door de Sportwandelschool. Zij zullen u graag adviseren als u wilt kennismaken met de technieklessen Sportief Wandelen en Nordic Walking of de trainingen wilt gaan volgen. Wilt u instructeur worden? Ga dan naar de pagina Opleiding tot Allround Wandel Trainer en lees hoe u onze opleiding kunt volgen en onderdeel kunt uitmaken van onze sportwandelschool.

Blijf werken aan uw conditie met de instructeurs van de Sportwandelschool
Veel mensen blijken na de technieklessen, zelfstandig op weg te gaan en blijven een of meer keer per week actief. Helaas blijkt ook dat een aantal mensen na hun start met hun activiteit na enkele weken al weer stoppen. Dat is erg jammer. Beweging biedt zoveel voordelen om uw fitheid op te bouwen en te behouden. Dit is niet alleen belangrijk voor het uithoudingsvermogen, maar vooral ook voor de gesteldheid van uw botten (denk aan osteoporose), spieren, gewichtsbeheersing e.d. en uw algemene welbevinden

Soms is het daarom goed een “stok” achter de deur te hebben, om er zodoende toch wekelijks op uit te trekken. Bij de meeste van onze instructeurs kunt u wekelijks in groepsverband terecht voor vervolgtrainingen, waar u uw conditie op een efficiënte, maar gezellige manier kunt verbeteren. Zij kennen de omgeving als geen ander en weten u naar de mooiste delen van uw omgeving te brengen om daar op een prettige manier aan uw conditie te werken.

Probeer het uit en kijk waar u mogelijkheden heeft om sportief te blijven bewegen.

Geschiedenis
Op 2 april 1998 is op initiatief van Martha van Almeloo en Jan Tonneman in Hoorn en West-Friesland een start gemaakt met het Sportief Wandelen. Op 10 september 1998 zijn de activiteiten ondergebracht bij de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland.

De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland stelt zich tot doel de wandelsport in algemene zin te verbreiden. Zij staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 360.537.96. Het bestuur bestaat uit een voorzitter, een secretaris en een penningmeester. De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland is lid van de landelijke wandelbond KWBN.

De eerste jaren richtte de stichting zich op de driehoek Hoorn – Enkhuizen – Medemblik in West-Friesland. Nu, 15 jaar later, wordt er binnen de stichting volop ‘Sportief Gewandeld’ en ‘geNordict’ in Noord-Holland.

Om mensen te motiveren deel te nemen gebruikt de stichting in haar werving- en reclamecampagnes de volgende begrippen: Sportief Wandelen, Nordic Walking, Beweeg-Mee, Wandel Bootcamp, Powerwalk, Fitwalk, Streetwalk, Skiken, Nordic Skating en Langlaufen.

Op 1 september 2004 is ook in het gebied Kennemerland, Waterland en Amsterdam een start gemaakt met deze wandelactiviteiten. En niet zonder succes!

In Noord-Holland zijn er ondertussen ruim 50 vrijwilligers als sportief wandel begeleider en/of instructeurs Nordic Walking actief. Ook zijn nog steeds nieuwe instructeurs in opleiding, met name voor Amsterdam, Haarlem en Alkmaar en omgeving. Andere vrijwilligers zorgen onder andere voor de publiciteit, de verspreiding van folders, de nieuwsbrief en de administratie.