Welkom op de site van Sportwandelschool

Nieuw: Pilot “Vroeg Wandelen”
De activiteit “Vroeg Wandelen” start als “Pilot” in Hoorn in de maand mei. Op dinsdagmorgen 17 en donderdagmorgen 26 mei. Wandelen van 08.00 tot 9.00 uur. Met onderweg spierversterkende oefeningen.  Verzamelen op de Parkeerplaats de nieuwe Wal 2, in het Julianapark in Hoorn.
Aanmelden via de  e-mail: info@sportwandelschool.nl

Volgende 2 km Wandeltest op Zaterdag 11 Juni.
Op zaterdag 10 juni organiseert de Sportwandelschool een wandeltest. Het programma start om 15.00 uur. De uitslag van deze korte wandeltest (15-12 minuten) geeft feilloos uw fitheid en uithoudingsvermogen aan. Uit een recent onderzoek kwam naar voren dat Nederlander zichzelf fitter inschatten dan ze in werkelijkheid zijn. Een ideale gelegenheid om dit uit te testen. U bent van harte welkom op de Blauwe Berg bij de atletiekvereniging van Hollandia aan het Keern in Hoorn.

Proefles Nordic Walking
In de Regio Hoorn wordt er op zondag een proefles Nordic Walking georganiseerd. In het Dwaalpark om 09.00 uur. Wel even aanmelden via info@sportwandelschool.nl

VRIENDINNEN-WANDELVERWENDAG in MAASTRICHT.

14 + 15 Juli   ’s Avonds naar Andre Rieu, maar eerst een stadswandeling.
Meer info, kijk links in het menu bij Vriendinnen-Wandeldagen

VRIENDINNEN-WANDELVERWENDAG in Hoorn.
23 MEI 2016 TE HOORN.
kijk links in het menu bij Vriendinnen-Wandeldagen

Hoorn – Wandel Bootcamp. 
Nieuw is Wandel-Bootcamp voor 35 – 55.
De eerste trainingen op dinsdag en donderdagavond om 19.30 uur zijn achter de rug.
Kijk links in het menu onder Wandel-Bootcamp.

 —————————————————————————————————-
Sportief Wandelen
Wilt u starten met trainingen sportief wandelen?
Dat kan in Bergen, Bovenkarspel, Enkhuizen, Hauwert, Haarlem, Hoogkarspel, Hoorn, Monnickendam,  en Schoorl. Kijk voor de tijden in het menu onder wandelprogramma’s en ga onderin naar het rooster van Sportief wandelen.

Sportief Wandelen & Afvallen
Dit gaat onder bepaalde omstandigheden goed samen.
Bij de Sportwandelschool  is er nu een mogelijkheid om intensief hiermee bezig te zijn.
Vraag naar de werkwijze en de mogelijkheden. Dit gaat per E-mail: info@sportwandelschool.nl

Trainingen Nordic Walking
In Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bovenkarspel, Heiloo, Hoorn, Bovenkarspel, Petten, Schoorl en Wervershoof. Kijk in het menu onder Nordic Walking – trainingen.

Vroeg Wandelen (Nieuw)
Lekker een klein uurtje doorwandelen met na afloop even wat oefeningen in de “Sportschool”. Sinds kort kan dat bij de Sportwandelschool. Ook voor mensen die geen ondernemer zijn leeft er de wens om de dag vroeg te beginnen en aan de gezondheid te werken. Het idee om met “Vroege Vogels” te gaan wandelen kwam voort uit het feit, dat ondernemers zich geen tijd gunnen om iets aan hun gezondheid te doen. Ze staan op en gaan aan het werk en als het moet gaan ze er ’s avonds mee door. Alleen ’s morgens vroeg is er gaatje over, om te gaan sporten. Meedoen aan de ondernemers wandeling past helemaal in dit denken van de ondernemer. Want samen met andere ondernemers gaan wandelen kan een moderne vorm van netwerken zijn.  Niet alleen voor mannen. Ook vrouwen zijn welkom.

Conditie test.
Test je Conditie met een Wandeltest. De Europees goedgekeurde UKK 2-km Wandeltest laat haarfijn zien wie wel een voldoende en wie niet een voldoende scoort wanneer het gaat om het hebben van voldoende conditie en een gezond lichaam.
Zaterdag 11 juni om 15.00 uur op de atletiekbaan in Hoorn. Adres: Blauwe Berg 2 aan het Keern.
Schrijf je in voor deze wandelconditie test. Stuur een e-mail dat je mee wilt doen.
De kosten bedragen € 2,50 per persoon. (info@sportwandelschool.nl)

Belangstelling en Meedoen?
U kunt altijd meedoen aan een clinic (proeftraining) Sportief Wandelen, Nordic Walking of Skiken, waarbij u de keuze heeft uit diverse plaatsen, dagen en tijden (zie het rooster elders op deze website). Voor een clinic is aanmelden vooraf verplicht. Vanzelfsprekend kunt u ook altijd inschrijven voor een cursus.

Lidmaatschap.
Bij inschrijving verbindt de deelnemer zich voor een periode van ten minste drie maanden, het deelnemerschap loopt daarna per kalendermaand door tot opzegging. Beëindiging van het deelnemerschap dient schriftelijk plaats te vinden met een opzegtermijn van één maand. Opzeggen kan ook per e-mail.

De deelnemersbijdrage wordt via automatische incasso door de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland geïnd. Dit gebeurt in de eerste week van de maand of het kwartaal. Hiervoor kan de hele week onbeperkt aan wandel- en/of Nordic Walking trainingen worden deelgenomen.

De deelnemersbijdrage is per 1 januari 2015 bij automatische incasso door de Sportwandelschool
€ 48,- per kwartaal; € 96,- per half jaar; en € 187,- per jaar.
Wanneer u het bedrag zelf overmaakt komen er € 0,50 bij.
Kortingen zijn per 1 januari 2015 komen te vervallen.

Even voorstellen
Op deze site vindt u informatie over de Sportwandelschool, over Sportief Wandelen, Nordic Walking, ons programma voor mensen met beperkingen – Beweeg Mee. Onze cursussen en clinics, activiteiten en evenementen, maar ook leuke wandelreizen in de zomer en winter.

De Sportwandelschool heeft sinds 1998 zijn bestaansrecht bewezen en staat voor kwaliteit in opleiding van zowel onze instructeurs als voor u als deelnemer aan de lessen en trainingen. Op dit moment kunt u op ruim twintig plaatsen in vrijwel heel Noord Holland bijna dagelijks lessen en/of trainingen volgen.

De Sportwandelschool is lid van de landelijke wandelbond KWBN. Maar de Sportwandelschool is ook trots op zijn onafhankelijkheid. Onze gecertificeerde instructeurs hebben een KNAU of zijn opgeleid door het NOC*NSF. Zij zullen u graag adviseren als u wilt kennismaken met de technieklessen Sportief Wandelen, Nordic Walking, enz. of trainingen wilt gaan volgen. Wilt u instructeur worden? Ga dan naar de pagina Opleiding tot Allround Wandel Trainer en lees hoe u onze opleiding kunt volgen en onderdeel kunt uitmaken van onze sportwandelschool.

Blijf werken aan uw conditie met de instructeurs van de Sportwandelschool
Veel mensen blijken na de technieklessen, zelfstandig op weg te gaan en blijven een of meer keer per week actief. Helaas blijkt ook dat een aantal mensen na hun start met hun activiteit na enkele weken al weer stoppen. Dat is erg jammer. Beweging biedt zoveel voordelen om uw fitheid op te bouwen en te behouden. Dit is niet alleen belangrijk voor het uithoudingsvermogen, maar vooral ook voor de gesteldheid van uw botten (denk aan osteoporose), spieren, gewichtsbeheersing e.d. en uw algemene welbevinden

Soms is het daarom goed een “stok” achter de deur te hebben, om er zodoende toch wekelijks op uit te trekken. Bij de meeste van onze instructeurs kunt u wekelijks in groepsverband terecht voor vervolgtrainingen, waar u uw conditie op een efficiënte, maar gezellige manier kunt verbeteren. Zij kennen de omgeving als geen ander en weten u naar de mooiste delen van uw omgeving te brengen om daar op een prettige manier aan uw conditie te werken.

Probeer het uit en kijk waar u mogelijkheden heeft om sportief te blijven bewegen.

Geschiedenis
Op 2 april 1998 is op initiatief van Martha van Almeloo en Jan Tonneman in Hoorn en West-Friesland een start gemaakt met het Sportief Wandelen. Op 2 november 1998 zijn de activiteiten ondergebracht bij de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland.

De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland stelt zich tot doel de wandelsport in algemene zin te verbreiden. Zij staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 360.537.96. Het bestuur bestaat uit een voorzitter, een secretaris en een penningmeester. De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland is lid van de landelijke wandelbond KWBN.

De eerste jaren richtte de stichting zich op de driehoek Hoorn – Enkhuizen – Medemblik in West-Friesland. Nu, 15 jaar later, wordt er binnen de stichting volop ‘Sportief Gewandeld’ en ‘geNordict’ in Noord-Holland.

Om mensen te motiveren deel te nemen gebruikt de stichting in haar werving- en reclamecampagnes de volgende begrippen: Sportief Wandelen, Nordic Walking, Powerwalk, Fitwalk, Streetwalk, Urbanics, Skiken, Nordic Skating en Langlaufen.

Op 1 september 2004 is ook in het gebied Noord-Kennemerland een start gemaakt met deze wandelactiviteiten. En niet zonder succes! De verwachting is dat binnen korte tijd ook hier de Sportief Wandelaar en/of Nordic Walker zal kunnen kiezen uit meerdere wandeltrainingen per week.

In Noord-Holland zijn er ondertussen ruim 50 vrijwilligers als sportief wandel begeleider en/of instructeurs Nordic Walking actief. Ook zijn nog steeds nieuwe instructeurs in opleiding, met name voor Amsterdam, Haarlem en Alkmaar en omgeving. Andere vrijwilligers zorgen onder andere voor de publiciteit, de verspreiding van folders, de nieuwsbrief en de administratie.