Welkom op de site van Sportwandelschool

bergschoenenSkiken, Sportief Wandelen, Nordic Walking, Wandel Bootcamp. Beweeg Mee…!!!

Even voorstellen

Op deze website vindt u  informatie over de Sportwandelschool.
Op deze pagina eerst de actuele gebeurtenissen, en daar weer onder meer informatie  over het reilen en zeilen.  In het linker menu vindt u uitgebreidere informatie.

Wandelreisjes en wandelreizen.
Wilt u ook mee op onze gezellige wandelreizen. Voor de zomer en het najaar staat er ook wandelreizenreizen gepland.
In september een 8 daagse wandelreis naar Rheinland-Pfalz. En daarna een wandelweekend in de Eifel.
Meer reizen in oktober en informatie in het linker menu onder (wandel) reizen.

Het eerstvolgende wandelevenement.
Het eerstvolgend wandelevenement dat is de wandel4daagse van Schoorl.
De datum van dit event valt in de Herfstvakantie. Van maandag 18  t/m donderdag 21 oktober.
Meer informatie in het linkermenu onder wandelevenementen.

De Zondagwandeling
Iedere zondag verzamelen om 12.00 uur op het midden van de Rode Steen in Hoorn, bij het standbeeld van Jan Pieterszoon Coen. Doorstart per 1e zondag in september. Meer info in het linkermenu.
Er is  al een vaste kern van 10 deelnemers. Aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Proefles/cursus Nordic Walking
Hoorn – Bovenkarspel – Schoorl.
U kunt in Hoorn op zondag om 09.00 uur meedoen met een cursus Nordic Walking. Kosten voor 6 lessen € 90,00 euro inclusief gebruik wandelstokken. Proefles € 15,00 pp.
In Bovenkarspel op donderdagen in het Streekbos om 10.00 uur. In Schoorl op de zaterdagen om 08.30 uur. Meer informatie in het linkermenu.

Open Wandel Trainingen in September.
In Bovenkarspel, Bergen, Hoorn, Schoorl, Hauwert en Heiloo.
Gratis meedoen aan een wandeltraining bij de Sportwandelschool. Dat kan en dat mag.
De Sportwandelschool heeft een drietal wandelvormen, die u kunt uitproberen. Wandel Bootcamp, Sportief Wandelen en Nordic Walking. In de parken van Hoorn, in het Streekbos bij Enkhuizen, in het Egboetswater in Hauwert, op maandag in Hoogkarspel of in de Duinstreek. U wandelt mee in een bestaande wandelgroep, in een voor u haalbaar tempo. Er zijn meerdere groepen die verschillen van wandeltempo. Wandel Bootcamp is geschikt voor mensen tussen de 35-65 jaar, die naast het stevig doorstappen ook spierversterkende oefeningen willen doen. Bij Sportief wandelen is de leeftijd niet van belang, gezellig met elkaar onder begeleiding en koffie na. De Nordic Walking proefles wordt gegeven op de zondagmorgen 09.00 uur in het Dwaalpark en op donderdagochtend 10.00 uur in het Streekbos. In Bergen op donderdagmorgen. U bent van harte welkom om deel te nemen aan onze wandeltrainingen. Wel even opgeven. Aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Trainingen Nordic Walking
In Alkmaar, Amsterdam, Bergen, Bovenkarspel, Heiloo, Hoorn, Bovenkarspel, Schoorl en Wervershoof. Kijk in het menu onder Nordic Walking – trainingen – rooster.

Sportief Wandelen
De Wandelschool verwelkomt nieuwe deelnemers. Voor slechts 48 euro per kwartaal kunt u lid worden. Of per maand voor 17 euro. Wandelen bij u in de buurt? Kijk in het linkermenu onder Sportief wandelen, Wandel Bootcamp, Beweeg Mee of Nordic Walking en ga dan naar rooster. aanmelden met e-mail: info@sportwandelschool.nl

Wandel4daagsen  in 2022
De wandel4daagse van Luxemburg is gepland van 26 april t/m 29 april 2022 en de wandel4daagse van Haarlem staat gepland van Hemelvaartsdag 26 t/m zondag 29 mei 2022.

Conditie test.
Test je Conditie met een Wandeltest. Op zondag 14 november om 15.00 uur op de atletiekbaan in Hoorn.
Adres: Blauwe Berg 2 aan het Keern.  Schrijf je in voor deze wandelconditie test.
De kosten bedragen € 5,00 per persoon.
Stuur een e-mail om mee te doen naar info@sportwandelschool.nl
De Europees goedgekeurde UKK 2-km Wandeltest laat haarfijn zien wie wel een voldoende en wie niet een voldoende scoort wanneer het gaat om het hebben van voldoende uithoudingsvermogen.
Kijk in het linker menu onder UKK 2 km wandeltest.

 ————————————————————————–

Skiken/Sportief Wandelen/Nordic Walking/Wandel Bootcamp.
Wilt u starten met een training?
U kunt altijd meedoen aan een clinic (proeftraining) Wandel Bootcamp, Sportief Wandelen, Nordic Walking, Beweeg Mee of Skiken, waarbij u de keuze heeft uit diverse plaatsen, dagen en tijden (zie het rooster elders op deze website). Voor een clinic is aanmelden vooraf verplicht. Vanzelfsprekend kunt u ook altijd inschrijven voor een cursus. In Bergen, Bovenkarspel, Enkhuizen, Hauwert, Hoogkarspel, Hoorn, Monnickendam,  en Schoorl. Kijk voor de tijden in het menu onder wandelprogramma’s en ga onderin naar het rooster van Sportief Wandelen.

Lidmaatschap.
Bij inschrijving verbindt de deelnemer zich voor een periode van ten minste drie maanden, het deelnemerschap loopt daarna per kalendermaand door tot opzegging. Beëindiging van het deelnemerschap dient schriftelijk plaats te vinden met een opzegtermijn van één maand. Opzeggen kan ook per e-mail.
De deelnemersbijdrage wordt via automatische incasso door de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland geïnd. Dit gebeurt in de eerste week van de maand of het kwartaal. Hiervoor kan de hele week onbeperkt aan wandel- en/of Nordic Walking trainingen worden deelgenomen.

Sportief Wandelen (ook Beweeg Mee)
De deelnemersbijdrage is per 1 januari 2017 bij automatische incasso door de Sportwandelschool
€ 48,- per kwartaal; € 96,- per half jaar; en € 187,- per jaar. Wanneer u het bedrag zelf overmaakt komen er € 0,50 bij. Kortingen zijn per 1 januari 2015 komen te vervallen. U mag aan alle wekelijkse trainingen Sportief Wandelen meedoen.

Wandel Bootcamp
De deelnemersbijdrage is per 1 januari 2017 bij automatische incasso door de Sportwandelschool.
Bij 1x deelnemen aan een training WB € 48,- per kw ; €  96,- per half jaar; en € 187,- per jaar.
Bij 2x deelnemen aan een training WB € 72,- per kw ; € 140,- per half jaar; en € 275,- per jaar.
Bij ∞  deelnemen aan een training WB € 85,- per kw ; € 165,- per half jaar; en € 325,- per jaar.
Wanneer u het bedrag zelf overmaakt komen er € 0,50 bij. U mag gratis aan alle wekelijkse trainingen Sportief Wandelen meedoen.

Vroeg Wandelen
Lekker een klein uurtje doorwandelen met onderweg wake-up exercises. Dat kan sinds kort op maandagmorgen bij de Sportwandelschool. Geeft u zich ook op? Om 07.00 uur starten we. Verzamelplaats de Rode Steen in centrum Hoorn. Parkeren tot 09.00 is gratis. Stuur een e-mail wanneer je ook mee wilt lopen. info@sportwandelschool.nl

Start met “Vroeg Wandelen” (Nieuw)
Een klein uurtje doorwandelen met na afloop even wat hoog nodige spierversterkende oefeningen. Sinds kort kan dat bij de Sportwandelschool. Iedereen kan zich opgeven. Voor vroege vogels die ’s morgens nog een gaatje over hebben om te sporten. Maar ook voor de ondernemer die altijd maar aan het werk is. Om gezonder door het leven te gaan is bewegen een must. Waar de een fitter wil worden, wil de ander wat afvallen.
Meedoen aan “Vroeg Wandelen” past helemaal in dit denken van deze tijd. Effectief je tijd gebruiken. En samen wandelen is een moderne vorm van netwerken. Actief Wandelen van 07.00 tot 8.00 uur, met onderweg spierversterkende oefeningen.
In Hoorn start “Vroeg Wandelen” op maandag om 07.00 op de Rode Steen. Parkeren kan op het Achterom en is gratis tot 09.00 uur. Aanmelden via e-mail: info@sportwandelschool.nl

Sinds 1998
De Sportwandelschool heeft sinds 1998 zijn bestaansrecht bewezen en staat voor kwaliteit in opleiding van zowel onze instructeurs als voor u als deelnemer aan de lessen en trainingen. Op dit moment kunt u op ruim twintig plaatsen in vrijwel heel Noord Holland bijna dagelijks lessen en/of trainingen volgen.

De Sportwandelschool is lid van de landelijke wandelbond KWBN. Maar de Sportwandelschool is ook trots op zijn onafhankelijkheid. Onze  instructeurs zijn opgeleid door het NOC-NSF, Elmakes, INWA of intern door de Sportwandelschool. Zij zullen u graag adviseren als u wilt kennismaken met de technieklessen Sportief Wandelen en Nordic Walking of de trainingen wilt gaan volgen. Wilt u instructeur worden? Ga dan naar de pagina Opleiding tot Allround Wandel Trainer en lees hoe u onze opleiding kunt volgen en onderdeel kunt uitmaken van onze sportwandelschool.

Blijf werken aan uw conditie met de instructeurs van de Sportwandelschool
Veel mensen blijken na de technieklessen, zelfstandig op weg te gaan en blijven een of meer keer per week actief. Helaas blijkt ook dat een aantal mensen na hun start met hun activiteit na enkele weken al weer stoppen. Dat is erg jammer. Beweging biedt zoveel voordelen om uw fitheid op te bouwen en te behouden. Dit is niet alleen belangrijk voor het uithoudingsvermogen, maar vooral ook voor de gesteldheid van uw botten (denk aan osteoporose), spieren, gewichtsbeheersing e.d. en uw algemene welbevinden

Soms is het daarom goed een “stok” achter de deur te hebben, om er zodoende toch wekelijks op uit te trekken. Bij de meeste van onze instructeurs kunt u wekelijks in groepsverband terecht voor vervolgtrainingen, waar u uw conditie op een efficiënte, maar gezellige manier kunt verbeteren. Zij kennen de omgeving als geen ander en weten u naar de mooiste delen van uw omgeving te brengen om daar op een prettige manier aan uw conditie te werken.

Probeer het uit en kijk waar u mogelijkheden heeft om sportief te blijven bewegen.

Geschiedenis
Op 2 april 1998 is op initiatief van Martha van Almeloo en Jan Tonneman in Hoorn en West-Friesland een start gemaakt met het Sportief Wandelen. Op 10 september 1998 zijn de activiteiten ondergebracht bij de Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland.

De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland stelt zich tot doel de wandelsport in algemene zin te verbreiden. Zij staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 360.537.96. Het bestuur bestaat uit een voorzitter, een secretaris en een penningmeester. De Stichting Sportwandelschool Hoorn/West-Friesland is lid van de landelijke wandelbond KWBN.

De eerste jaren richtte de stichting zich op de driehoek Hoorn – Enkhuizen – Medemblik in West-Friesland. Nu, 22 jaar later, wordt er binnen de stichting volop aan Wandel Bootcamp, Beweeg Mee en ‘Sportief Gewandeld’ en ‘geNordict’ in Noord-Holland.

Om mensen te motiveren deel te nemen gebruikt de stichting in haar werving- en reclamecampagnes de volgende begrippen: Sportief Wandelen, Nordic Walking, Beweeg-Mee, Wandel Bootcamp, Powerwalk, Fitwalk, Streetwalk, Skiken, Nordic Skating en Langlaufen.

In Noord-Holland zijn er ondertussen ruim 35 vrijwilligers als trainer sportief wandelen, begeleider en/of instructeurs Wandel Bootcamp en Nordic Walking actief. Ook zijn nog steeds nieuwe instructeurs in opleiding, met name voor Amsterdam, Haarlem en Alkmaar en omgeving. Andere vrijwilligers zorgen onder andere de organisatie van Wandelevenementen, reizen, maar ook voor de publiciteit, de verspreiding van folders, de nieuwsbrief en de administratie.