Training

beweeg mee

 

De training duurt ruim een uur en vindt plaats in parken en natuurgebieden.

De trainingen zijn voor deelnemers van 35 tot 55 jaar en er worden trainingen ontwikkelt voor de leeftijdsgroep 65+ Wandel – Bootcamp 65+.

Kijk in het menu onder “rooster trainingen” in welke plaatsen de sportwandelschool trainingen Wandel- Bootcamp organiseert.

Onderweg worden in de actieve pauzes de  spier(en)groepen getraind van:
Armen en benen.
schoudergordel
Borst en rug
Bekken