Beweegprogramma van 12 weken
Een beweegprogramma van 12 weken met iedere week
1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
Begeleiding van een professionele FitStap coach.
Onder begeleiding van jouw professionele FitStap coach leer je alles over gezond bewegen.
Zowel lichaam als geest staan centraal.
Naast wandelen is er ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
Online contact met je FitStap coach.
Tijdens het programma onderhoud je online contact met je FitStap coach via de gratis app over je voortgang.
